Inom holistisk vägledning beaktas alla aspekter av mänskligt liv: fysiskt, psykiskt, emotionellt, andligt och därigenom kan man finna roten till sitt mående och vad som behöver förändras för att få tillgång till mer energi, glädje och harmoni.

Vägledning som en helande praktik kan uppmuntra den djupaste formen av läkning, vilken uppstår genom en grundläggande förståelse av oss själva.  Detta är en mycket mer omfattande och upplysande upplevelse än att enbart förlita sig på mediciner eller externa terapier. Vägledningen lyfter fram förändringar i vår livsstil, som kan vara både enkla och utmanande – från kostförändringar till förändringar av vårt emotionella sätt att hantera livet.

Vid Holistisk rådgivning utgår man från alla aspekter av att vara människa; fysiskt, psykiskt, emotionellt och andligt.

Hälsocoachning är första steget mot att lära känna dig själv på alla plan, förstå dina behov  och utifrån det kunna  forma ditt liv som du vill ha det! När vi träffas, börjar vi med en öppen dialog där vi utforskar vart du befinner dig och olika aspekter av din livsstil och dagliga rutiner. Tillsammans reflekterar vi över din nuvarande situation och dina framtida mål. Vad är viktigt för dig? Hur ser din önskade fysiska, mentala, emotionella och andliga hälsa ut om ett år, fem år, eller tio år framåt? Med denna insikt som grund, skapar vi en personligt anpassad hälsoplan med råd och rekommendationer som är skräddarsydda för dina behov och mål.

De råd och rekommendationer som erbjuds är mångfacetterade och kan inkludera kost, dagliga rutiner, vila, mental träning, livsstilsförändringar, yoga, meditation, matlagningstips, göra något kul, andningstekniker och användning av örter. Varje individ är unik, och därför finns det ingen standardmall för resultatet av vårt samtal. Jag anpassar mig efter din unika situation och din bakgrund, oavsett om du är nybörjare inom det holistiska synsättet eller redan har erfarenhet som terapeut, yogalärare, spirituell vägledare eller ayurvedisk hälsorådgivare.