Mitt Autentiska JAG!
– en holistisk resa mot helhet och harmoni i vardagen
Känner du att det är dags att påbörja din resa mot en djupare självkännedom och inre harmoni samt balans på alla plan? Vill du kunna sålla bort det som skapar stress och oro för att kunna känna tacksamhet och harmoni i vardagen oavsett vad som pågår i omvärlden? Eller är du bara allmänt intresserad av holistisk helhet och personlig utveckling?
Mitt Autentiska JAG! är ett unikt och djupgående program och utbildning som tar ett helhetsgrepp om vad det innebär att vara människa och energivarelse i den förändringen som sker just nu. Under ett år kommer vi att följa naturens rytmer och fördjupa oss i både fysiska och energimässiga perspektiv grundat på ayurvedans (modern till alla healingssystem) och yogans tidlösa kunskap.
Vi lever i en tid präglad av både framsteg och utmaningar, där höga sjuktal och ökande psykisk ohälsa har blivit en del av vår vardag. Den moderna världen erbjuder teknologiska framsteg som aldrig förr, men samtidigt växer pressen på individen att prestera och leva upp till höga krav – både på arbetet och i privatlivet. Stress, utmattning och psykisk ohälsa har blivit allt vanligare, och många kämpar i tysthet med känslor av otillräcklighet, ensamhet och ångest.
Det allt mer digitaliserade arbetslivet suddar ut linjerna mellan arbete och fritid, vilket gör det svårt att koppla av. Samtidigt har den snabba teknologiska utvecklingen lett till en ständig uppkoppling, där vi alltid förväntas vara tillgängliga och prestera. Sociala medier, som på ytan binder oss samman, kan samtidigt förstärka känslor av ensamhet och jämförelse. Bilden av det ”perfekta livet” visas ständigt upp, vilket gör det lätt att känna sig otillräcklig.
Ayurveda och yogans tusentalsåriga visdom är tidlösa kunskap skräddarsydd för den moderna människan. Vi står nu vid en energimässig brytpunkt och transformation, där gamla strukturer faller, och vi ges möjligheten att höja vårt medvetande och skapa nya hållbara lösningar för kropp, sinne och själ. Kosmiskt sker det förändringar i jordens energifält, påverkade av solstormar, planetariska rörelser och andra universella krafter, vilket ger konsekvenser för både vår kropp och vårt sinne.
Utbildningen Mitt Autentiska JAG! har utvecklats utifrån där världen befinner sig just nu för att ge dig verktyg att vårda din fysiska, emotionella, mentala och andliga kropp, utifrån den person du är och din aktuella livssituation. Du kommer att finna en inre frid och lära dig att verkligen uppskatta livet i dess vardagliga form.
Det som gör denna utbildning särskilt unik är dess omfattande holistiska syn på människan som en fysisk, mental, emotionell och andlig varelse och att det är DU som är i fokus. Du ska inte lära dig ayurvedans principer, yogaasanas terapeutiska effekter eller olika andningstekniker som kontrollerar nervsystem för att använda yrkesmässigt på någon annan, utan denna utbildning är enbart av kärlek till dig själv. Sen kommer du att ha kunskapen som du kan lära ut eller använda på andra men det är inte fokuset under detta år. Vi kommer att utforska alla aspekter av att vara människa genom både teoretiska studier och praktiska övningar som omsätts till en djup inre förståelse.
Utbildningen uppmuntrar inte bara till lärande, utan också till att våga lita på din egen inre kunskap och visdom om vad just du behöver. Detta är en resa som handlar om att hitta den balans du behöver; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt, för att långsiktigt kunna leva ett liv i harmoni med dig själv och omvärlden.
Upplägget:
Utbildningen sträcker sig över ett år för att vi praktiskt ska kunna uppleva naturens skiftningar och integrera teori till praktik och lära oss känna vilka livsstilsförändringar som behöver göras inför olika årstiderna. Att göra förändringar och justeringar som håller långsiktigt är en process och det är viktig att det ges möjlighet och tid till att integrera holistisk hälsa och självkännedom i ditt liv.
Vi träffas tre helger (lördag och söndag) centralt i Västerås under året och mellan de fysiska träffarna har vi sex stycken online träffar. Våra fysiska träffar är en viktigt del under året eftersom människan är ett flockdjur och det är tillsammans med andra, i glädje och sorg, vi kan vidga våra perspektiv och utvecklas. Vi kommer under dessa helger även kunna göra meditationer och yoga tillsammans som du sedan för in i din vardag om du vill.
Lärare:
Huvudläraren och coach på utbildningen kommer att vara Marie som har över 30 års erfarenhet inom alternativa terapier, hälsa, coaching och vägledning. Hennes passion för lärande, kombinerat med en djup nyfikenhet för hur saker hänger ihop, har lett henne att utforska ett brett spektrum av både akademiska och holistiska utbildningar. De senaste 15 åren har hon fokuserat särskilt på yoga och ayurveda och drev under 9 år en framgångsrik yogastudio i centrala Västerås.
Maries undervisning präglas av en lyhördhet och flexibilitet, där varje session anpassas efter deltagarnas behov. Detta gör att varje workshop och utbildning blir en unik, levande och berikande upplevelse. Hennes förmåga att skapa en trygg och inspirerande miljö gör henne till en mycket uppskattad pedagog och mentor.
Teman under året!
– Människan som energivarelse
– Prana – i de lilla och de stora
– Sinnet och hur man tar kontroll över tankarna
– De olika medvetenhetstillstånden
– Spiritualitet & andlighet
– Ayurvedisk sjukdomslära och stegen innan sjukdom manifesteras
– Kosten och olika dieter
– Yoga & mantra som terapeutiska redskap
Datum för start och träffar:
Nästa start är lördag och söndag den 26 & 27 April 2025 på plats i Västerås och sista tillfället blir söndag datum kommer 2026 i Västerås.
Träff 1 + 2 på plats i Västerås lördag 26 April 2025 kl. 10.00 – 17.00 & söndag 27 april kl. 10.00 – 15.30.
Träff 3 : Online
Träff 4: Online
Träff 5: Online
Träff 6 + 7 på plats i Västerås lördag kl. 10.00 – 17.00 och söndag 6 april kl. 10 .00- 15.30
Träff 8 : Online
Träff 9: Online
Träff 10: Online
Träff 11: Online
Träff 12 + 13 på plats i Västerås lördag kl. 10.00 – 16.00 och söndag kl. 10.00 – 15.00
Kursbeskrivning för varje träff:
Presenteras på de kostnadsfria informationsmötena som erbjuds eller skickas via mejl. Skicka ett mejl med förfrågan på kursbeskrivning till info@ayurvedaflow.se
Kostnadsfria informationsträffar:
Anmäl dig idag, via knappen längst ner på sidan, till någon av de kostnadsfria Informationsträffarna och påbörja din resa mot ett mer harmoniskt och medvetet liv.
Online: Datum på informationsträffar under våren kommer.
Vem är målgruppen för utbildningen ?
Alla som präglas av en nyfikenhet för att utvecklas och lära sig metoder och verktyg för att en holistisk hållbar hälsa i en modern värld. Ålder eller fysisk kondition spelar ingen roll.
Du kan vara helt novis om vad holistisk hälsa innebär eller vara aktiv terapeut inom någon gren av holistisk hälsa. Ayurveda och yoga kan vara helt främmande för dig eller du kan vara djupt kunnig inom traditionerna. Oavsett hur mycket eller hur lite vi anser oss kunna kommer vi att få ”ah upplevelser” under resans gång. Så länge vi andas pågår livet och ayurveda är vetenskapen om livet !
Anmälan:
Om du inte haft möjlighet att delta i någon av de kostnadsfria informationsträffar, är du välkommen att anmäla dig genom att skicka en kort beskrivning av dig själv. Berätta gärna var i livet du befinner dig, vad du har för förväntningar på utbildningen samt vad som motiverar dig att delta. Platserna är begränsade, så tveka inte att skicka in din anmälan redan idag.
info@ayurvedaflow.se
Ekonomisk investering:
Vid anmälan säkrar du din plats genom att betala in minst 1000 kronor.
Den totala investeringen för programmet är 14 200 kronor (exklusive tryckkostnaden för manualen ) som kan delbetalas månadsvis eller via fyra delbetalningar under utbildningens gång. Vid faktura till företag tillkommer moms på 25 %.
Avbokningsregler:
Om du avbokar senast 5 veckor före kursstart återbetalas hela kursavgiften, med undantag för en administrativ avgift på 500 kronor. Efter kursstart är du bunden till att genomföra hela utbildningen och betala hela kursavgiften. Det är inte möjligt att avbryta utbildningen och slippa betalning eller få pengar tillbaka, oavsett anledning, inklusive sjukdom eller missade tillfällen.
Är du redo att påbörja en resa mot inre balans, helhetshälsa och djup självkännedom? Då är Mitt Autentiska JAG rätt utbildning för dig.