Välkommen till en inspirerande och hälsofrämjande workshop där vi utforskar den urgamla visdomen Rasayana – en av ayurvedans åtta medicinska inriktningar som fokuserar på att stärka livskraften, fördröja åldrandet och förebygga ohälsa.

Att åldras är en naturlig process av livet men till skillnad mot vad de flesta tror,är det inte så biologiskt kopplat till antalet födelsedagar vi haft, utan mer kopplat till våra levnadsvanor/ovanor fysiskt, mentalt, emotionellt och socialt. Något som även den moderna forskningen uppmärksammat på senare år med slutsatsen att endast 20 % är genetiskt och 80 % går att påverka. Ja, du läste rätt – 80 % kan vi påverka om man vet hur!

I den här workshopen kommer vi att djupdyka i hur Rasayana kan hjälpa oss att åldras med behag och bibehålla både kropp och sinne i balans. Med holistiska verktyg som kost, livsstilsförändringar, kraftfulla ayurvediska örter och mindfulness-tekniker får du praktisk kunskap om hur du kan främja din hälsa och livslängd, oavsett ålder.

Oavsett om du redan är bekant med ayurveda eller är nybörjare, så erbjuder denna workshop värdefulla insikter och konkreta råd som du direkt kan applicera i ditt liv. Upptäck hur du med Rasayana och naturens egna örter kan omfamna åldrandet med visdom, styrka och grace.

Plats: Centrala Västerås

Datum: Söndag den 27 oktober

Tid: kl. 10 – 16

Investering: 540 kronor