I en värld där mycket ständigt förändras kan det vara värdefullt att få stanna upp. Att andas. Att landa. Att bara vara.

Den här dagen är en möjlighet att kliva ur vardagens tempo och ge dig själv tid för återhämtning, närvaro och stillhet.

Med yoga, meditation, djup vila och närvaro skapar vi tillsammans en dag där du får fylla på med lugn och energi. En dag där du inte behöver prestera eller hinna någonstans, utan bara få komma hem till dig själv.

Förändring är en naturlig del av livet. Ibland kan vi känna oss trygga i den, ibland kan den skapa oro och motstånd. Men kanske finns det en plats inom oss där vi kan stå stadigt, även när livet rör sig omkring oss.

Under dagen utforskar vi just detta,  hur vi kan hitta vår inre stillhet och förankring, även när det yttre är i förändring.

Genom mjuka yogarörelser, meditation, andetag och återhämtning får du möjlighet att lyssna inåt, släppa taget om det som inte längre behöver följa med och fylla på med det du behöver just nu.

En dag för dig som längtar efter att:

Välkommen till en dag där du får stanna upp, för att sedan kunna möta livet med lite mer lugn, närvaro och tillit.

Ta en paus från allt du ska göra, boka in lördag 21 november och säkra dig plats idag. Vi håller till i central Västerås.